Cada sesión se adapta a tu momento de recuperación, teniendo en cuenta cómo te encuentras, tus necesidades y tus objetivos, para ofrecerte un acompañamiento totalmente individualizado durante el posparto.
El ejercicio guiado en esta etapa te ayuda a reconectar con tu cuerpo, recuperar fuerza y estabilidad, mejorar la movilidad y favorecer una recuperación más eficiente del suelo pélvico y la musculatura abdominal.
Beneficios
- Recupera tu abdomen tras el parto
- Reduce molestias y mejora postura
- Vuelve a tu rutina de forma segura
¿Para quién es?
Para mujeres que hayan hecho las primeras activaciones tras el parto.