Primeras activaciones (postparto)

Después del parto, tu cuerpo necesita volver a encontrar la conexión con su musculatura profunda. Antes de pensar en fuerza, ejercicio o volver a entrenar, es esencial recuperar la base de todo, tu propia faja abdominal. 

Las primeras activaciones son el segundo paso del método NG y el punto de partida de la mejor recuperación posinle. A través de ejercicios sencillos y progresivos aprenderás a activar tu abdomen, reconectar con tu suelo pélvico para empezar a recuperar la función de tu cuerpo desde dentro hacia afuera.

Encontrarás vídeos prácticos desde el hospital y explicaciones sencillas para ayudarte a sentir, activar y utilizar correctamente tu musculatura profunda. Porque el primer paso para recuperar tu abdomen y tu suelo pélvico no es fortalecer más, sino volver a conectar con ellos.

Dispondrás de acceso durante 12 meses para que puedas repetir las activaciones siempre que lo necesites y avanzar a tu propio ritmo.